石川スポーツ指導者研修会に参加

平成22年度の石川県スポーツ指導者研修会に参加してきました。場所は、初めて行きましたが、いしかわ総合スポーツセンターで行われました。
必ずしも参加義務はないのですが、自己研鑽の為と思い参加しました。
研修は5時間程度みっちりとありました。参加者は、様々な団体から300名程度だったそうです。
興味深かったのが、スポーツ栄養士の方の「食で差がつく！食で勝つ！」という講義で、食事を工夫するだけで、いざという時に力を発揮できる体を作っていくことができると言う話しでした。
基本は、バランスの良い食事をとることだそうです。当たり前と言えば、当たり前の事です。それに加え、運動前、運動後などに適宜、補食（間食）をとることで、最後まで力を発揮したり、回復が早くなる効果があるそうです。
今まで、経験や聞きかじりで、何となく知っていましたが、エビデンス（科学的根拠）を示して説明され納得できました。
指導法などの講義もあり、参加して良かったように思います。次回もこのような機会があって日程が合えば、参加してみたいと思いました。

今年はこれで最後かな？

今日は、小春日和だったので、釣りに出かけました。
2時間ほど釣っていて、収穫は、小さな小さな鰯の稚魚1匹だけでした。
集団で、海面上を泳ぎ回って、調度、針を垂らしている所を回遊してきたときに、1匹がエラに針が引っかかったようです。
しきりに、「この前は、沢山釣れたのに」とぼやいていました。
今年は、これで釣り納めでしょう。

ハイブリットカーに試乗

バモスを車検 に出したところ、代車としてサイノス（ハイブリットカー）がやってきました。
ディラーの担当者が、「なんちゃってハイブリットですよ」と言っていましたが、立派なハイブリットカーです。
家族みんなで試乗してみました。

「形が格好いい！！」
「少し、狭くない？」
「少し、エンジン音が静かな気がする」
「普通の車と同じじゃない？」
それぞれ言いたい放題でした。

同じハイブリット車といってもトヨタのプリウスとは、システムが違うのだから上の様な意見は仕方ないような気もします。プリウスは、電気自動車としてもパワーがあるし、エンジンもパワーがあって、時々によって切り替えているのに対して、サイノスは、エンジンをモーターでサポートして燃費向上を図るシステムなので、乗った感じは、普通車と対して変わりません。
その代わり、システムが簡単で、小型化しやすい利点があります。だから、フィットのハイブリットが出てきたのでしょう。
個人的には、エンジンだけの車より、加速時にスムーズにスピードが出るように感じました。高速道路を走った訳ではないので、高速巡航で加速がどうなるのかは判りませんが。
プリウスは、前に乗せてもらったことがあるのですが、電気自動車の様でした。
バモスが、排気管の一部交換して夕方、帰ってきました。調子は良さそうです。
我が家でハイブリットカー購入するのは、まだまだ先のことでしょう。

大きく育ちました

 　写真だと少し見にくいかもしれませんが、数年前に庭に植えたドングリがここまで伸びました。
あまりに背が高くなったので、少し枝を切りました。
ドングリの実が出来ないのは何故でしょうか？

こちらの写真は、栗です。
立派に背丈だけ伸びて、同じく実がつきません。
こちらも、半分ぐらいの背丈に切りました。