最近、肌寒くなってきました
そこで、いらなくなった電気ポットを譲り受けてきました
これで、道院でもホットコーヒーが飲めるようになりました
修練後にカフェの時間をもうけて、色々な話に花が咲きます
これも、もう一つのリラックスタイムです
（時間があるとき限定の不定期開催です）
2025年11月1日土曜日
2025-11-1 心静かに
慌ただしい現実世界からほんの一時離れて
心静かに座禅を組んでみる
難しく考える必要はありません
姿勢を正し、軽く目を閉じて、呼吸を整える
それだけで、集中力がたかまり、気持ちはリラックスしてきます
道院は、そのための舞台装置です
金剛禅では、
動禅である少林寺拳法で体を動かすことでも身心を整えますが、
静禅である座禅も金剛禅の修行の一つでもあります
姿勢を正しくするだけで、脳への血流が良くなります
ゆっくりと腹式呼吸を行う事で、更に脳への血流が促されます
延髄の呼吸を司っている場所は、心臓を司っている場所の隣です
お互いに作用して体が整ってきます
そして呼吸中枢の近くを網様体という意識を活性化する神経があり、網様体を介して前頭葉に働きかけて、リラックスし集中力が増していきます
座禅にはこの様な効果があります
2025年10月23日木曜日
2025年10月19日日曜日
2025-10-18〜19 能登復興のボランティア活動
2025-10-18〜19
能登復興のボランティア活動として全国から集まった拳士の皆さんに、能登七尾道院を開放して宿泊してもらいました。
お目にかかれなかったのは残念ですが、自由に道院を使って頂いて活動の一助になれたたなら幸いです
2025年10月13日月曜日
2025年10月11日~13日 充実した3日間
2025-10-9 東京へ出発
1日目 2025-10-10（写真の日付が1日ズレていた）
今年、本山教師を拝命して、初の出張が東京！
錦糸町のひがしんアリーナ(墨田区総合体育館)にて
本山公認 東京都教区講習会の講師として参加しました
ドキドキしながら努めましたが、皆さんが温かく迎えてくれたのでホッとしました
参加された拳士の皆さんが、楽しんで頂けたなら幸いです
2日目 2025-10-11（写真の日付が1日ズレていた）
場所を金剛禅総本山少林寺東京別院に移動して
中堅道院長特別合宿の2日目を特別に見学させてもらいました
特別合宿は11日〜12日の日程で行われています
せっかく東京に行くのでと
無理を言って特別に見学を許してもらいました
但し、道衣には着替えず、スーツでの見学です
それでも参加者、講師の先生方の熱量を感じて大いに刺激を頂きました
2025年9月28日日曜日
2025-9-27 ホワイトボードの絵 特別編 中秋の名月
2025-9-27
ホワイトボードの絵 特別編です
ススキを飾ってみたのですが
それだけでは寂しかったので
A3用紙から壺とウサギを折ってみました
それを飾っていた所
少年部の一人が、磁石で月を作ってくれました
それを見て、他の子が、トンボも考えてくれました
2025年、中秋の名月は10月6日のようです
2025年9月13日土曜日
2025年9月7日日曜日
2025年9月6日土曜日
2025-9-6 北信越教区秋季意見交換会
2025年 北信越教区秋季意見交換会
2025-9-6(土）富山市に於いて
大澤 管長、飯野 宗務局長 も参加して
北信越（長野、新潟、富山、福井、石川）の5県の県教区長が集まり
意見交換会が行われました
先ずは、先日（8/23）の本山広報委員会オンラインミーティングの報告が有りました
また、研修会等の取り組みについて
参与道院長など若手育成など多岐に渡り意見交換が行われ、
石川県教区の取り組みと課題についても報告しました
他県の参考となるような取り組みなどを聞かせていただき、石川県教区運営の参考にさせていただきます
2025年8月31日日曜日
2025能登七尾道院紹介ムービーを作ってみました
2025能登七尾道院紹介ムービー
道院の紹介動画を作ってみました
Mac標準のiMovieという動画編集ソフトを利用して写真を並べて作りました
2分の動画に100枚ぐらいの写真を使って、3〜4時間かかりました
写真は道院ブログ等に使用したものの再利用です
音楽もMac標準のGarageBandという音楽ソフトを使って随分前に作ったオリジナルの音源を使ってみました
音楽を作曲したわけではなく、サンプルとしてあった音源を貼り付けて組み合わせただけのものです
mp4の動画形式に書き出して動画ソフトで視ることができるようにしました
ついでにYouTubeへの投稿も挑戦してみました
さて、これをどの様に活用するのが有効なのでしょうか？
2025年8月24日日曜日
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